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马拉松赛前准备

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李健 发表于 2011-7-21 19:41:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
马拉松全程42.125公里的距离,对普通人来说,绝对可以算得上是一个系统的工程。要完成一个马拉松,需要在许多环节上进行精心的准备。赛前饮食、器械装备、准备活动、中途补水、赛后放松都需要专门的准备。

邓学伟 发表于 2011-7-22 07:17:55 | 显示全部楼层
讲的非常学习了
前锋 发表于 2011-7-22 09:16:42 | 显示全部楼层
真是一针见血
沧海御风行 发表于 2011-11-12 10:34:33 | 显示全部楼层
讲得很系统,从比赛前一直到结束,受益匪浅谢谢楼主了。
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