设为首页收藏本站2017兴凯湖马拉松倒计时结束

兴凯湖马拉松

 找回密码
 请用QQ注册

扫一扫,访问微社区

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索

[养生饮食] 名人养生:106岁雷洁琼一辈子不吃补药

[复制链接]
月色如初 发表于 2011-11-17 15:31:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 李健 于 2011-11-17 16:04 编辑

2011年1月19日,著名的社会学家、法学家、教育家,中国共产党的亲密朋友雷洁琼走完了她的传奇一生,享年106岁。  在王府井的繁华闹市后,有一片闹中取静的小区。红色的两栋楼不高,外面虽有保安,但是外人依然可以随便出入。在这片老式住宅里,有雷洁琼生活了30多年的家。
  这还是她出任北京市副市长时,政府分给她的住所,此后她担任全国人大副委员长,按照级别应搬去新居,但她一直都拒绝。每次民进中央来人动员她搬家,她总说:“住得挺好的,不用搬。”
  雷老家里装修非常简朴。家具也都是上世纪80年代的老样式。她的学生回忆:“雷老社会活动多,但跟腐败不沾边。有些时候,比如某个教育机构找我们想请雷先生题字,她没有二话,要是某个企业找她,那对不起,她从来不和企业有关系。”
  在雷老家里,摆放了一个陶瓷烧制的寿星婆,这是雷洁琼91岁生日时,冰心特地送给她的礼物。
  在她的学生、北大社会学系教授杨善华的记忆里,雷先生90岁时还“健步如飞”。“那时凭走路根本看不出她是90岁老人,跟我一起走绝对不会落下。”杨善华记得,好像是1999年时,雷先生晚上睡觉摔了一跤,那个时候走路才稍差了一点。
  雷老的另一个特点是说话声音非常洪亮,中气很足。“80多岁在一间200人的大教室里讲课,都不用扩音器。”一篇雷老生前的报道中曾想到:即将迎来105岁寿诞的雷老,精神矍铄,思维敏捷,谈锋颇健。身材匀称,体重保持在54公斤左右,血压也几十年保持稳定。
  雷老当时说:“我现在只是根据医生的建议补点维生素,基本不服药,补品就更不吃了。”她认为,身体的底子,主要还是年轻时打下的。直到晚年,她仍保持多年养成的生活规律,每天早晨五点醒来,但并不立即起床,而是靠在枕上阅读文件、报刊,白天参加一些社会活动。中午适当休息,晚上九点钟入睡。而且,她饮食清淡,喜爱新鲜蔬菜。一日三餐,定时定量。即使逢年过节也不多吃,并且从不饮酒。
  雷老的侄女说,冰心去世后,雷老常常独自一人坐在沙发上,看着这尊寿星婆礼物想念自己的朋友。▲

五空 发表于 2011-12-16 10:36:24 | 显示全部楼层
雷洁琼:饮食清淡、喜爱蔬菜,不吃补品、从不饮酒!!!
巢湖人 发表于 2011-12-16 12:10:57 | 显示全部楼层
很好的生活习惯。
五空 发表于 2012-3-5 16:21:25 | 显示全部楼层
xintai!!!
心态好。
奔跑的牧童 发表于 2012-3-5 19:42:29 | 显示全部楼层
淡泊、清心、无私、无欲。
五空 发表于 2013-3-29 13:47:13 | 显示全部楼层
      雷老当时说:“我现在只是根据医生的建议补点维生素,基本不服药,补品就更不吃了。”她认为,身体的底子,主要还是年轻时打下的。直到晚年,她仍保持多年养成的生活规律,每天早晨五点醒来,但并不立即起床,而是靠在枕上阅读文件、报刊,白天参加一些社会活动。中午适当休息,晚上九点钟入睡。而且,她饮食清淡,喜爱新鲜蔬菜。一日三餐,定时定量。即使逢年过节也不多吃,并且从不饮酒。
    心态好、多运动、饮食清淡……
您需要登录后才可以回帖 登录 | 请用QQ注册  

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|兴凯湖马拉松 ( 闽ICP备14012901号-1 )   

黑公网安备 23038202000007号

GMT+8, 2018-4-24 01:31 , Processed in 0.253601 second(s), 56 queries .

Powered by X3.2

© 2001-2013


关注兴凯湖马拉松公众号
关注兴凯湖马拉松公众号
快速回复 返回顶部 返回列表