设为首页收藏本站2017兴凯湖马拉松倒计时结束

兴凯湖马拉松

 找回密码
 请用QQ注册

扫一扫,访问微社区

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索

[戒烟] 春节将至中医教你如何喝酒与解酒

[复制链接]
蓝天 发表于 2012-1-18 12:40:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、如何“会”喝酒?
  1、了解酒水中的酒精含量

  红白葡萄酒的酒精含量一般在12度到38度,属酒精含量中度的酒类,一次应以“两两”,即两小杯为限。啤酒的酒精含量一般为9度至12度,一次可喝两罐或一大瓶。酒精含量45度以上的高酒精酒类,一次应以“一两”为限,即一小杯。
  2、喝酒禁忌,有些人千万不能喝
  喝酒还有一些禁忌。空腹不宜,特别是饥饿的时候。饥饿时喝酒容易伤胃,加上对酒精的吸收特别快,使血液里的酒精含量更高,空腹喝酒易醉就是这个道理。另外身体疲劳时也不要喝酒,因为兴奋过程短,也易醉。
  此外,专家也提醒,血压高、心脏病、尿酸过多、痛风糖尿病、肝肾功能不佳、忧郁症、精神病、性病、皮肤疾病及敏感、孕妇、哺乳的妇女、服用西药等人都不宜喝酒。
  由于不同酒类酒精含量不一,酒精的挥发度不同,李居上劝请大家别同时喝不同类的酒,否则也易醉。
  二、如何“解酒”?
  1、去水发汗来解酒
  根据中医的角度,酒的状态为水,性质为火,酒还会入肝使人烦躁,所以中医解酒就以利尿和清热为目的,采取的方法则为去水和发汗。
  西瓜、柠檬水、苏打水、绿豆汤都有解毒利尿的作用,适合酒后饮用。喝醋也行,因为醋可缓解酒后烦躁。夏桑菊水也不错,因为它有降血压、清肝火的功能。
  在中国人们还有酒后吃糖醋萝卜的习惯,它一样有利尿、清热的作用。做法是将白萝卜切丝,拌入少许糖和醋,等水分渗出后吃。而葛花则是中医常用的解酒药,可在酒后泡水喝。
  八角、桂皮有发汗作用,在中国人们喜欢在火锅中加入这两种香料,因为他们知道当吃到汗流浃背时再喝酒便不易醉。
  2、网上流传的8种解酒食物
  针对网上流传的8种解酒食物,李居上说从这些食物的性质来看,都可在酒后食用,作为解酒的辅助食品。
  蜂蜜:蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒文章来源于中国红酒网精的分解吸收,减轻
头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
  葡萄:葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。
  西瓜:西瓜可以清热去火,能使酒精快速随尿液排出。
  柚子:实验发现,用柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
  芹菜:芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。
  酸奶:酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。
  香蕉:酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。
  橄榄:橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,既可直接食用,也可加冰糖炖服。
  三、详解酒精过量的危害
  一次饮酒过量(酗酒)和长期嗜酒都会危害健康。
  1、急性中毒:一次饮酒过量可引起急性酒精中毒。轻则语无伦次,意识模糊,步态蹒跚;重则昏迷,瞳孔散大,大小便失禁。
  2、慢性中毒:长期经常饮酒可引起慢性酒精中毒。出现性格改变,精神异常,记忆力减退,末梢神经炎等。
  3、危害人体各器官:
  心脑血管:饮酒可使心肌纤维变性,失去弹性,心脏扩大,胆固醇增高。动脉硬化,发生冠心病高血压,脑血管意外等。
  消化系统:饮酒可发生口腔溃疡、食道炎、急慢性胃炎胃溃疡、慢性胰腺炎、急慢性肝炎肝硬化等。

  呼吸系统:饮酒降低呼吸系统的防御机能,肺结核发病率比不饮酒人高9倍。
  神经系统:酒精可使大脑皮层萎缩,大脑功能障碍,出现精神神经症状,意识障碍等。
  影响生育:酒精可使男性血中**酮水平下降,**减退,阳痿。女性**减退,阴冷月经不调。**和卵子的基因突变,产生“胎儿酒精综合症”,智能发育差,先天性缺陷,生长缓慢等。
跑者阿飞 发表于 2012-1-19 17:43:00 | 显示全部楼层
马上放假了,这个一定要看
 楼主| 蓝天 发表于 2012-1-19 17:46:09 | 显示全部楼层
跑者阿飞 发表于 2012-1-19 17:43
马上放假了,这个一定要看

看看学习一下不错
五空 发表于 2012-2-3 16:09:14 | 显示全部楼层
shidu^^^
品、赏。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 请用QQ注册  

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|兴凯湖马拉松 ( 闽ICP备14012901号-1 )   

黑公网安备 23038202000007号

GMT+8, 2018-11-16 20:28 , Processed in 0.188889 second(s), 53 queries .

Powered by X3.2

© 2001-2013


关注兴凯湖马拉松公众号
关注兴凯湖马拉松公众号
快速回复 返回顶部 返回列表