设为首页收藏本站2017兴凯湖马拉松倒计时结束

兴凯湖马拉松

 找回密码
 请用QQ注册

扫一扫,访问微社区

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索

[保健常识] 上床萝卜下床姜 不劳医生开药方

[复制链接]
月色如初 发表于 2012-1-20 12:13:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
 在民间流传着这样一句俗语:“上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。”事情真的是这样吗?其中有什么科学道理呢?
  先说“上床萝卜”的问题。萝卜具有消食化积的功能,对于食积停滞、胃脘痞满、嗳气吞酸、腹胀不舒等症用之颇为适宜。人们晚上睡觉后,一切活动都大为减少,在晚餐时或晚餐后吃少量的萝卜,可以促进人们的消化机能,不致因饮食停滞,而引起胃脘痞满或发胀等不适的症状出现。因此,“上床萝卜”对于养生健身来讲,是有一定益处的。
  再谈“下床姜”的问题。生姜既是美味佳肴,又是保健药。起床后,一天的活动随之而来,人们若能坚持在早上嚼食生姜,可达到小病不缠身,大病少发生的保健目的。从历史上看,古人早就有食生姜的习俗。在2400多年前的春秋时代,孔夫子就有吃生姜的习惯,《论语》中有“不撤姜食,不多食”之说,是说孔老夫子一年四季饮食不离生姜,但也不多食姜,他有每次饭后嚼食几片生姜的习惯。
  现代研究表明,生姜中含有一种姜辣素,对心脏血管都有刺激作用,能使心脏加快跳动,血管扩张,血流加速,使全身产生温热感觉。刺激消化道,能使消化道蠕动增强,消化液分泌旺盛,肠吸收能力加强,起到健胃、止呕作用。此外,对于降血脂、血压,防止血栓及抗心肌梗塞均有特殊的疗效。荷兰科学家宣称,生姜还可起某些抗生素的作用,尤其是对抗沙门氏菌的效果十分明显。生姜可以减少胆汁中粘蛋白的形成,从而达到抑制胆石症形成的目的。
  总之,“上床萝卜下床姜,不劳医生开药方”,这句话的确是有一定科学道理的,人们不妨一试。但是有一点,生姜与萝卜均辛辣性热,只可适量少吃,若食用过多易于产生内热,不知此旨,易蒙其害。
跑者阿飞 发表于 2012-1-20 15:40:59 | 显示全部楼层
:“上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。”
Lee 发表于 2012-7-17 17:40:56 | 显示全部楼层
吃生姜和喝红糖姜水是不是差不多?
万泉鱼 发表于 2013-4-1 09:33:56 | 显示全部楼层
看后知道了早上吃姜晚上吃萝卜最好,但是不能吃反了。
C罗阿善 发表于 2013-4-29 19:39:51 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
您需要登录后才可以回帖 登录 | 请用QQ注册  

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|兴凯湖马拉松 ( 闽ICP备14012901号-1 )   

黑公网安备 23038202000007号

GMT+8, 2018-1-18 21:18 , Processed in 0.222159 second(s), 54 queries .

Powered by X3.2

© 2001-2013


关注兴凯湖马拉松公众号
关注兴凯湖马拉松公众号
快速回复 返回顶部 返回列表