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[限酒] 喝酒前吃什么不容易醉

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蓝天 发表于 2012-2-23 13:00:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多朋友比较喜欢喝酒,无论是谈生意还是朋友聚会都少不了喝上两杯。喝着喝着难免会多,喝酒前吃什么不容易喝醉呢?


  喝酒前要吃些主食,米饭馒头之类的,知道要有酒局先去买些吃,空腹喝酒的人一般是喝不久的。第一瓶酒一定要喝的慢,无论采取什么办法,第一瓶能托个20分钟再喝下去最好,第一瓶喝急了,以后状态就完了 。

给大家总结一点喝酒小诀窍:


  1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;


  2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;


  3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;


  4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;


  5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;


  6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;


  7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;


  8.疲倦时暂时别喝为宜;


  9.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;


  10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。


  【解救误区】民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。


  另外喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易 蟹纾讼壬宰餍菹ⅰ


  如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。


  很多人酒后不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的淀粉类食物,如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能,由于它有发酵过程,还对胃酸有中和作用,吃后身体会马上舒服起来。


  话说回来喝太多酒对身体没好处,偶尔一次两次也没问题。碰到高兴事儿了谁不愿意举杯畅饮,切不可终日拎着酒瓶,谨此献给爱喝酒但只喝7成醉的朋友们。


延边跑者 发表于 2012-4-6 09:41:42 | 显示全部楼层
吃肥肉片,不易醉
奴隶努力 发表于 2012-8-11 15:47:10 | 显示全部楼层
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